Gesundheits YOGA / Für ALLE geeignet!

Vielleicht setzt Dir Dein Körper schon bewusste Zeichen um genauer auf Deine Schulter, Deine Knie, Deinen Nacken, Deinen Rücken.. zu achten?

Zeit auf ihn zu hören - hinzufühlen - hinzuschauen.

Im BASIS YOGA nehmen wir uns diese Zeit, erlernen gesunde Bewegungsabläufe, stärken und dehnen uns von innen heraus.

Dein bewusster Atem erfüllt Deinen Körper mit neuem Leben - bringt Deinen Geist zur Ruhe und Dich zurück zum Wesentlichen. Ich berate Dich sehr gerne!

Fazit: BASIS YOGA ist für alle die merken, dass sie etwas tun sollten um fit zu bleiben - fit zu werden.

Hilfsmittel wie Blöcke, Gurt, Stühle werden eingesetzt und sind vorhanden.

Vinyasa FLOW YOGA / Einsteiger und Fortgeschrittene

ALLE meine Kurse beginnen mit therapeutisch wirkungsvollen Übungen. Je nach Bedürfnis der TeilnehmerInnen tauchen wir anschließend in den aufbauenden oder eben bereits in den kraftvolleren Yoga Flow ein. Zu meinen Stärken zählt die Fähigkeit, unsere Einheiten auf Deine momentanen Bedürfnisse und die der Gruppe als Gesamtes abzustimmen.

Es ist mir ein tiefes Herzensanliegen, dass Du Dich in Deinem Körper kraftvoll und zufrieden fühlst. Zeit findest, um Deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Dir Deines Atems und dessen Kraft bewusst werden kannst.

MÄNNER trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Für Deinen beweglichen und kraftvollen Körper.

Geeignet für SPORTEINSTEIGER - AUSDAUERSPORTLER - ergänzend zum KRAFTTRAINING.

Anfangen und mitmachen - es lohnt sich auf jeden Fall.